《Men's Health》刊出了一篇采訪，費(fèi)蘭-托雷斯在采訪中講述了自己如何訓(xùn)練身體，以及保持狀態(tài)的習(xí)慣。這名前鋒認(rèn)為，訓(xùn)練身體不同部位對提升表現(xiàn)很重要：“我不是每天都訓(xùn)練，但也差不多。全面練一點(diǎn)很重要，因?yàn)檫@對我在場上的表現(xiàn)很重要。”他也很看重職業(yè)球員的賽程，因此會盡量調(diào)整訓(xùn)練，而不會在健身房待太久：“賽季里我們有很多比賽，所以我會盡量做短時(shí)間但高強(qiáng)度的訓(xùn)練，因?yàn)槲也幌矚g練太久。”恢復(fù)同樣是他日常中的關(guān)鍵部分，費(fèi)蘭也承認(rèn)這是自己最重視的環(huán)節(jié)之一：“我非常注意恢復(fù)，因?yàn)槲矣X得這對我們來說最重要，畢竟比賽這么多，恢復(fù)真的很關(guān)鍵。”這位瓦倫西亞人表示，自己會盡量睡八到九個(gè)小時(shí)，還會使用桑拿和高壓氧艙。展示訓(xùn)練時(shí)，費(fèi)蘭先做引體向上，這是他最喜歡的動作之一。他說自己通常每組做8到10次，共做3組。隨后他展示俯臥撐，每組15到20次，也是3組。他還承認(rèn)，有氧是自己最不擅長的部分：“說實(shí)話，我不太擅長有氧，但在足球里有好的有氧能力很重要。我會盡可能去提升。”腿部訓(xùn)練也是他備戰(zhàn)的重要部分，因?yàn)樗J(rèn)為這對跑動、射門和在比賽中保持狀態(tài)都很關(guān)鍵。因此，他會盡量每周做一到兩次專項(xiàng)腿部訓(xùn)練，同時(shí)也沒有忘記核心力量：“我也會大量訓(xùn)練核心，因?yàn)槲矣X得這真的很重要。核心就是中心，力量也是從這里開始的。”費(fèi)蘭還表示，自己現(xiàn)在比以前更重視飲食，營養(yǎng)師的到來也提升了他的表現(xiàn)和身體狀態(tài)。據(jù)他介紹，這名營養(yǎng)師會制定食譜并直接發(fā)給他的廚師，由廚師負(fù)責(zé)烹飪。飲食變化之一是減少了糖分，不過這名前鋒仍有一個(gè)特別的偏好，那就是白巧克力。費(fèi)蘭毫不避諱地承認(rèn)：“這是我最喜歡的東西。我會盡量別吃太多，但我真的很喜歡。白巧克力是世界上最棒的。”